माइकल बी. जॉर्डन ने अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में जानकारी दी है। अभिनेता, जो “” में अभिनय करने के बाद से अंतराल पर हैंपंथ III“अपनी नौकरी की बाधाओं से दूर अपने लिए एक नए फिटनेस आहार का पालन करने के बारे में खुलकर बात की।
उन्होंने यह भी चर्चा की कि कैसे उनके दोस्तों ने उनकी फिटनेस यात्रा के दौरान उन्हें प्रेरित रहने में मदद की है, जिससे फिट काया बनाए रखने के बारे में सामाजिक अपेक्षाओं का दबाव कम हो गया है।
कुछ महीने पहले, अभिनेता ने खुलासा किया था कि ब्रेकअप के बाद वह किसी रिश्ते में वापस आने की जल्दी में नहीं हैं लोरी हार्वे.
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‘यह लगातार बने रहने के बारे में है’
के साथ एक साक्षात्कार में लोग पत्रिकाजॉर्डन ने फिल्म उद्योग से अपने अंतराल के अंत के करीब पहुंचते हुए अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में खुलकर बात की।
अभिनेता ने बॉक्सिंग थ्रिलर “क्रीड III”, क्रीड फ्रैंचाइज़ की तीसरी किस्त के लिए अपनी प्रेस प्रतिबद्धताओं को पूरा करने के बाद ब्रेक लिया।
भूमिका के लिए, जॉर्डन को एक विशेष रास्ता देखना पड़ा, जिसे केवल उसके निजी प्रशिक्षकों और अन्य किराए के विशेषज्ञों द्वारा नियंत्रित सख्त कसरत आहार द्वारा ही हासिल किया जा सकता था।
उन प्रतिबद्धताओं के बावजूद, 36 वर्षीय व्यक्ति जिम में अपना रास्ता खुद बना रहा है।
जॉर्डन ने प्रकाशन को बताया, “इस बिंदु पर मुझे पता है कि मेरे लिए क्या काम करता है और क्या नहीं, अब, यह सिर्फ सुसंगत रहने के बारे में है।”
उन्होंने आगे कहा, “फिल्म और प्रेस टूर से बाहर आकर, यह बहुत तनावपूर्ण था इसलिए मैंने थोड़ा ब्रेक लिया। मैं अभी अपने अंतराल के अंत पर हूं, इसलिए मैं वास्तव में अब आकार में वापस आने के लिए तैयार हो रहा हूं।”
माइकल बी. जॉर्डन की स्वस्थ जीवनशैली के बारे में अधिक जानकारी
जॉर्डन ने यह भी बताया कि वह कैसे फिट रहते हैं इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा “लगातार खाना” है।
“लगातार खाना एक ऐसी चीज़ है जो मैंने पाया है कि वास्तव में आपके शरीर को बदलने में मदद मिलती है। अभिनेता ने कहा, डाइटिंग, रुक-रुक कर उपवास करना, इसके लिए अलग-अलग दृष्टिकोण हैं।
उन्होंने आगे बताया कि उनकी पसंदीदा अवधारणा अपने शरीर को एक “आग” के रूप में देखना था जिसमें “समय-समय पर आपको लकड़ियाँ (भोजन) फेंकते रहना पड़ता है”, और “आखिरकार आपका शरीर संग्रहीत वसा को जलाना शुरू कर देगा” ऊपर।”
इन दिनों, उनका ध्यान “सिर्फ पसीना बहाने का एक स्वस्थ संतुलन खोजने” पर है, जिसमें जिम की गतिविधियाँ शामिल नहीं हैं। वह देर रात के भोजन को छोड़कर, बहुत अधिक पानी पीकर और “बेसलाइन फिटनेस” बनाए रखकर स्वस्थ रहने की कोशिश करता है।
जॉर्डन ने कहा, “एक समय मैं पूरे दिन में शायद 300 पुशअप्स और 200 सिट-अप्स कर रहा था।” “तो दिन के अंत में, मुझे कम से कम अपना नंबर मारना होगा, और यह आपको तंग रखता है।”
वह ‘असफलता के डर’ से जूझता है
अभिनय उद्योग में इतनी ऊंचाई तक पहुंचने के बाद, जॉर्डन जानता है कि उसके पास आकार में बने रहने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, जो उसे “असफलता के डर” से जूझता है।
उन्होंने कहा, “बहुत से लोग, अगर वे अपने लक्ष्य हासिल नहीं कर पाते हैं, तो इसके बारे में किसी को पता नहीं चलता है। मेरे लिए, अगर मैं अपने लक्ष्यों को पूरा नहीं कर पाता, तो वह सनसेट पर एक पोस्टर होगा जिसमें लिखा होगा, ‘माइक ने अपने बकवास लक्ष्यों को पूरा नहीं किया।”
फिर उन्होंने खुलासा किया कि वह अपनी फिटनेस यात्रा में अपने दोस्तों को शामिल करके प्रेरित रहने की कोशिश करते हैं। यह भागीदारी अक्सर उनके बीच एक मैत्रीपूर्ण प्रतिस्पर्धा में बदल जाती है, जिससे उनकी प्रेरणा और बढ़ती है।
“हम किसी भी चीज़ पर बहुत अधिक दांव लगाते हैं। “ब्लैक पैंथर” स्टार ने साझा किया, “हम पुशअप्स पर शर्त लगाएंगे, आप जानते हैं, यदि आप शर्त हार जाते हैं, तो आपको कई पुशअप्स और इस तरह की चीजें देनी होंगी।” “और हम इसे काफी लंबे समय से बनाए हुए हैं।”
माइकल बी. जॉर्डन किसी नए रिश्ते में जल्दबाजी नहीं कर रहे हैं
जहां तक उनके प्रेम जीवन की बात है, अभिनेता पहले मीडिया हस्ती स्टीव हार्वे की बेटी लोरी हार्वे के साथ रिश्ते में थे।
एक साल से अधिक साथ रहने के बाद पिछले साल जून में दोनों अलग हो गए।
तब से अकेले होने के बावजूद, जॉर्डन ने फरवरी में खुलासा किया कि वह शादी करने की जल्दी में नहीं है और जिस अगले व्यक्ति के साथ वह डेट करता है उसके लिए “जिम्मेदार बनने की कोशिश” करना चाहता है।
उन्होंने एक फीचर साक्षात्कार में कहा, “बेशक मैं इसके बारे में सोचता हूं, लेकिन मैं निश्चित रूप से इसके लिए जिम्मेदार बनने की कोशिश करना चाहता हूं, यह जानते हुए कि मैं यथासंभव उपस्थित रहना चाहता हूं।” बिन पेंदी का लोटा.
उन्होंने आगे कहा, “यह तब होगा जब यह होना चाहिए। “
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